집에서 하는 Fluidform 필라테스
Fluidform Pilates at Home는 하루 20분 이내에 240개 이상의 타겟 운동, 100개 이상의 도전 과제, 레시피 및 식단을 제공하는 포괄적인 플랫폼을 제공합니다. 웰빙을 우선시하는 디자인으로, 초보자부터 선수들까지 적합한 프로그램을 제공하는 Kirsten King이 이끄는 글로벌 커뮤니티에 접속할 수 있습니다. 특별한 임신 전후 프로그램은 임신과 회복 기간 동안 지원을 제공하며, 매월 업데이트되는 콘텐츠로 운동을 신선하게 유지합니다. 이 앱은 Apple HealthKit과 통합되어 있으며, Chromecast 지원을 제공하며, 오프라인 운동 다운로드를 통해 이동 중에 유연성을 제공합니다.
Fluidform 앱 기능:
- 필라테스, 복싱, 유산소 등 다양한 운동이 포함된 광범위한 운동 범위.
- 다양한 피트니스 목표를 충족시키기 위한 100개 이상의 도전 과제.
- 영양가 있는 옵션 200개 이상을 제공하는 레시피 데이터베이스.
- 건강한 식습관을 위한 계절별 식단 계획.
- 정신적 웰빙을 위한 휴식과 호흡 연습 시리즈.
